膳食巧搭配 健康你我他——餐饮服务中心开展“膳食与健康”知识讲座

为普及保健常识，使我校大学生培养健康的生活方式，切实关注自身健康，提高自我保健能力，12月6日下午，餐饮服务中心邀请韩志萍教授作为主讲，在中校区12幢201教室举办“膳食与健康”知识讲座。校膳食管理委员会的干事以及学生代表参与了此次讲座。

讲座开始之前，校膳管会干事作为主持人对韩志萍教授做了简要介绍。讲座过程中，韩教授首先详细阐述了WHO组织的涵义以及“五快、三良好”的健康标准，着重强调WHO组织对青年提出的十条健康要点。随后，韩教授指出现今居民膳食中存在的问题并针对性地给出了居民膳食指南中的六条意见。最后，韩教授向大家推荐了三餐的合理膳食搭配方案，并阐述了人体不同体质的计算方法，同学们专心聆听。

为了活跃气氛，提高学生对讲座知识的现场掌握能力，主持人在中场休息环节针对讲座要点进行了有奖问答。同学们积极参与，竞相抢答，拿到了丰厚的奖品，现场气氛十分活跃。讲座结束后，大家纷纷表示，通过韩教授深入浅出的讲解，让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，获益匪浅。

在大众推崇健康与美的时代，合理的膳食搭配为身体健康保驾护航。通过本次讲座，进一步普及了膳食健康知识，增强了大家的自我保健意识。餐饮服务中心也将协同校膳食管理委员会的学生，不断努力，为师生提供更优质健康的饮食服务。